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anche di domenica non ci si ferma mai .. 🏋️🚴🏊
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2979 kcal
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Fett: 157,37g | Eiw: 246,73g | Kohlh: 164,80g.
Frühstück: Levissima Acqua Naturale, Nespresso Caffè , Latteria Yogurt Magro Bianco, Pane Integrale, Hero Marmellata Light Mirtilli. Mittagessen: Esselunga Peperoni Grigliati , Esselunga Funghi Champignons Surgelati, Insalata di Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Coop Hamburger di Bovino. Abendessen: Valtenera Caciotta, Hummus, Gran Pavesi Cracker Salati, Conad Pomodori da Insalata, Coop Hamburger di Bovino, Esselunga Funghi Champignons Surgelati. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Magro Bianco, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Myprotein Whey Protein Plus , Milbona Skyr Magro Bianco . mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tonybasetta's Gewichtsverlauf
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