Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1409 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 37,57g | Kohlh: 229,25g.
Frühstück: Jam Preserves, Calavo Avocado, Cheddar Cheese , Califia Farms Pumpkin Spice Latte Cold Brew Coffee, White Bread , Sunkist Fruit Gummies (Less Sugar). Mittagessen: Calavo Avocado, Feta Cheese , Tortilla Corn Chips. Abendessen: Chocolate Chip Cookies (Dry Mix) , Indian Food Express Chicken Tikka Masala with Rice. Snacks/Sonstiges: Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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EggBeater42's Gewichtsverlauf
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