Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
|
97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
1318 kcal
|
Fett: 46,10g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 149,99g.
Frühstück: Leche León Leche Entera, Pan Dulce, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. Mittagessen: Agua de Limón, Cebollas, Tortillas de Maíz, Chile Poblano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Del Monte Salsa Taquera, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Agua de Limón. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Esther Servin's Gewichtsverlauf
|