|
наконец то отметка 110 вниз сдвинулась👌 идём дальше
|
109,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
1902 kcal
|
Fett: 74,79g | Eiw: 148,50g | Kohlh: 156,79g.
Frühstück: Ваш Выбор Яйцо Куриное, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Вегана Мука Рисовая, Гост Сгущёнка с Сахаром, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Mittagessen: Макароны Отварные, Котлета Куриная. Abendessen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Экомилк Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо (Целое), Просто Сливки Питьевые 10%, Брокколи, Куриные Грудки. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen332011's Gewichtsverlauf
|