Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2954 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 207,42g | Kohlh: 363,78g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nutella Nutella, Banana, Milk Crema Dessert al Cacao, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Milk Crema Dessert al Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Conad Riso Basmati. Abendessen: Chef Panna da Cucina Leggera. Snacks/Sonstiges: Bonduelle Mais e Piselli, Rana Sfogliavelo Prosciutto Crudo, Primia Stecchi Ricoperti Alla Fragola, Albume d'uovo, Uovo (Intero), Esselunga Arrosto di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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domingopoliandri's Gewichtsverlauf
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