Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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79,0 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2355 kcal
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Fett: 114,77g | Eiw: 122,73g | Kohlh: 173,08g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Café Espresso. Mittagessen: Queso para Untar, Cerveza Normal, Calabacín, Berenjena, Pan de Pueblo. Abendessen: Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Melón , Agua del Grifo, Pescanova Anguriñas, Ajo, Hacendado Guindillas Picantes . Snacks/Sonstiges: Consum Polo de Limón , Lindt Chocolate Negro 85%, La Cestera Crackers Integrales, Hacendado Mantequilla Light con Sal, RealValle Salchichón Ibérico Extra, Cebolla Asada Horno, Agua del Grifo, Pollo Asado. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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