Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2014
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87,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 355,11g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Flakes, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Chick-fil-A Chicken Tortilla Soup (Large), Chick-fil-A Sweetened Iced Tea (Large). Abendessen: PLUS Multigrain Spaghetti, Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Hershey's Caramel Syrup, Hershey's Chocolate Syrup, Country Rich Chocolate Ice Cream, Nabisco Nilla Wafers. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mlainej's Gewichtsverlauf
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