Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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91 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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482 kcal
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Fett: 25,09g | Eiw: 17,78g | Kohlh: 48,49g.
Frühstück: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Garuda Kacang Telur, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ahmad56's Gewichtsverlauf
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