Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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48 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1639 kcal
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Fett: 98,24g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 121,15g.
Frühstück: Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 앵커 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Mittagessen: 새우 튀김, 팻밤, 갈비탕, 밥. Abendessen: 밥, 갈비탕, 새우 튀김, 송편. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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