Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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47,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1203 kcal
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Fett: 27,91g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 210,51g.
Frühstück: Kentang Rebus, Kembang Kol, Wortel, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: V-Soy Golden Grain, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kacang Almond, Pisang, Milo 3 in 1, Telur, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Abendessen: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Daging Sapi, Kembang Kol, Kentang Rebus, Wortel, Tahu, Apel, Buah Naga, Chia Seed, Pisang. Snacks/Sonstiges: Saus Tomat, Jeruk Bali, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel, Kembang Kol, Daun Bawang, Bogasari Segitiga Biru. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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kiyaalwa's Gewichtsverlauf
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