Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
58,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1181 kcal
|
Fett: 44,00g | Eiw: 58,33g | Kohlh: 140,37g.
Frühstück: Monde Butter Cookies, Sari Roti Roti Isi Coklat, Saus Keju, Telur Rebus, Bernardi Burger Sapi, Chia Seed, Madu, V-Soy Golden Grain, Quaker Oat. Mittagessen: Nanas, Nissin Walens Choco Soes (25g), Cap Cay Kuah, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Tempe Orek, Opor Ayam. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Abel ghazalah's Gewichtsverlauf
|