Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
61,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 52,07g | Eiw: 113,53g | Kohlh: 99,14g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Mittagessen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе Вареное, Hortex Рассольник. Abendessen: Редис, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Sonstiges: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Балтком Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|