Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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52 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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2503 kcal
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Fett: 87,78g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 350,28g.
Frühstück: Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Pir. Mittagessen: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Sari Roti Roti Kasur Keju. Abendessen: Tortilla, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Sandwichi Crackers (Lemon Crackers Sandwich), Regal Marie Biscuits, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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konstantes Gewicht
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riisnaaa's Gewichtsverlauf
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