Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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86 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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2343 kcal
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Fett: 120,51g | Eiw: 131,60g | Kohlh: 185,01g.
Frühstück: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost, Salt, Kokt Ägg. Mittagessen: Huel Huel Black. Abendessen: ICA Potatissallad Créme Fraiche, Broccoli, ICA Högrev, Tomater, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Woksås. Snacks/Sonstiges: Kavli Räk & Kräftost, Pågen Lingongrova (40g), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Delicato Chokladboll, Nick's Protein N’ Peanuts. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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