Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
|
74,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
1322 kcal
|
Fett: 70,50g | Eiw: 100,57g | Kohlh: 76,07g.
Frühstück: Оливки, Granarolo Моцарелла Мини, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Фета, Яготинский Сыр Любительский, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Granarolo Моцарелла Мини , Помидоры, Петрушка, Запеченная или Жареная Форель, Руккола, Гранат, Шпинат, Fimtad Гранатовый Соус. Abendessen: Помидоры, Масло Подсолнечное, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, EVA Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Рахат Лукум, Кофе, Alpro Банановое Молоко. mehr...
|
Verlust von 10,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RenataJoy's Gewichtsverlauf
|