Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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72 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1852 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 178,63g | Kohlh: 148,31g.
Frühstück: Greenfields Fresh Milk. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Ceplok, Semur Daging, Nasi Putih, Tempe Orek, Ayam Kecap. Abendessen: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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anugrah66's Gewichtsverlauf
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