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Das ist das gute Stück
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77,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1975 kcal
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Fett: 89,14g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 222,73g.
Frühstück: Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Gala Äpfel, Wassermelone, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Mittagessen: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Banane. Abendessen: Milsani Alpighurt Zitrone, Ei, Goeken Backen Kassler, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Senseo Milka Kakao. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Aerobic - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Sep 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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Den ersten Test hat sie auch schon hinter sich, ich war mit einer Freundin spazieren.
20 Sep 21 vom Mitglied: Multigirl80
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20 Sep 21 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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