Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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60 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1681 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 112,00g | Kohlh: 168,68g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Mittagessen: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Капучино, Prime Star Минестроне. Abendessen: Global Village Мексиканская Смесь, Ежики ням. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
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588 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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