Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
89,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1579 kcal
|
Fett: 68,47g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 143,61g.
Frühstück: Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Перекресток Винегрет с Маслом, Увелка Гречка . Abendessen: Астория Соус Сырный, Помидоры Черри, Liebendorf Сыр Гауда, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Магнолия Пицца Домашняя, Пятерочка Банан, Арбуз, Comella Сыр для Греческого Салата, Щедрые Хлебцы с Чесноком . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
polinariana's Gewichtsverlauf
|