Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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65 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1681 kcal
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Fett: 122,77g | Eiw: 110,79g | Kohlh: 32,79g.
Frühstück: Olympus Yogurt Greco 10%, Fragole, Cioccolato Extra Fondente 95%, Cocco Essiccato, Caffè Espresso. Mittagessen: Cetriolo (senza Buccia), Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetti di Merluzzo. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Cetriolo (senza Buccia), Carrefour Nocciole Tostate e Pelate, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: EuroCompany Nocciole Tostate e Pelate , Carrefour Nocciole Tostate e Pelate, Prosciutto Cotto. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ivan8619's Gewichtsverlauf
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