Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1470 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 208,94g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Cocomero, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Panmonviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco. Mittagessen: Cetriolo (con Buccia), Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Fileni Petto di Pollo Bio. Abendessen: Cocomero, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Bonduelle Insalata Songino e Radicchio, Citterio Sofficette Bresaola, Nattura Piadina 13 Protein Sport. Snacks/Sonstiges: Mirtilli, Pere, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Neat differenza - 1 Minute, Neat - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Francirem's Gewichtsverlauf
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