Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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51 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1140 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 62,29g.
Frühstück: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Manzana Verde. Mittagessen: Freddo Helado Tramontana, Café, Natura Mayonesa, Zumo de Limón, Arcor Choclo Amarillo Entero, Huevo Duro, Tomates, Palta, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Abendessen: Huevo Duro, Pimienta Negra, Sal, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Zumo de Limón, Peceto, Tomates, Palta. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Queso Cremon Light, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos, Nueces, La Anónima Pan Negro con Semillas, Café. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Hipopresivos - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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