Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2014
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108,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2699 kcal
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Fett: 84,00g | Eiw: 145,62g | Kohlh: 339,22g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Krave Chocolate Cereal. Mittagessen: Swiss Cheese, Tuna in Water (Canned), Great Value White Sandwich Bread. Abendessen: New York The Original Texas Garlic Toast, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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3593 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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