|
V.2 avklarad av 8/800. Går hur bra som helst (förutom ett par groggar i lördags 😅). Maten är inga problem och jag mår super!
|
106,8 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
819 kcal
|
Fett: 15,93g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 88,59g.
Mittagessen: Bonduelle Majs, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Rödlök, Kronfågel Kycklingfärs. Abendessen: Nybergs Deli Fläskytterfile, Sötpotatis (utan Skal, Tillagad, Kokt). Snacks/Sonstiges: Tyngre Saffranspudding, Coop Havregryn. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
kul! Hur hittar du bra recept?
20 Sep 21 vom Mitglied: ullis swe
|
Det gör jag inte 😅 Äter mest wokgrönsaker/sallad+lök med olika proteiner. Idag till lunch blev det tex kycklingfärs med sallad 🥗 Till kvällsmål äter jag nästan alltid havregrynsgröt
20 Sep 21 vom Mitglied: ccaf
|
20 Sep 21 vom Mitglied: ullis swe
|
fantastiskt 👏💪👌 jättebra gjort
20 Sep 21 vom Mitglied: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|