Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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332 kcal
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Fett: 12,34g | Eiw: 19,92g | Kohlh: 36,41g.
Frühstück: Пятерочка Сливы, Нектарин, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nberlizova's Gewichtsverlauf
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