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день 5 , всего -1, 8 кг, неплохо учитывая что еду не взвешиваю, ем по голоду - просто урезала углеводы
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98,8 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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2417 kcal
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Fett: 175,41g | Eiw: 142,08g | Kohlh: 65,70g.
Frühstück: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной. Mittagessen: Омлет или Яичница с Сыром, Копченов Сало Белорусское, Майонез, Щи с Курицей. Abendessen: Курица Гриль. Snacks/Sonstiges: Сосиска в Тесте, Гармония Сметана 20%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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KarinaZimina's Gewichtsverlauf
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