Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
65,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1788 kcal
|
Fett: 78,50g | Eiw: 122,37g | Kohlh: 141,06g.
Frühstück: Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Яблоко, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Vegan Food Мука Льняная, Творог 5%. Mittagessen: Сало, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Филе с Кабачком Л1. Abendessen: Черкизовский Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хлебокомбинат 1 Хлеб Бородинский Постный, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Bombbar Slim Ананас-Вишня, Шадринск Молоко 7,1%, Спорти Печенье Шоколад Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|