Hit the weights hard yesterday, and the scale is up a little today. No big whoop - that's totally normal for me. :)
Gonna go make that MIM with blueberries now. ;)
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 104,71g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 50,27g.
Frühstück: blueberry, cinammon, darigold butter, splenda, baking powder, egg. Mittagessen: GNC soya protein 95, strawberry, spinach, romaine, adam's peanut butter, dulse flakes, Onions, Day Green Beans, Beef Steak. Abendessen: reduced sodium bacon, Garlic, Original Breakfast Sausage Rounds, Egg. Snacks/Sonstiges: sugar-free syrup, Michelle's waffle, Sweet Cream Butter, Shallots, Heavy Cream, Coffee, Reduced Sodium Bacon. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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AmethystM's Gewichtsverlauf
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