Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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97 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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859 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 62,48g.
Frühstück: شاي بالحليب, شاي بالحليب, شاي بالحليب, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, دومتي جبنة فيتا لايت, دومتي جبنة فيتا لايت, الجرجير. Mittagessen: سوبر ماركت ارز ابيض, سمك بوري, سمك بوري سمك مشوي. Abendessen: الجرجير, سلطة الخس مع خضار متنوعة, سمك بوري. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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لينا نور's Gewichtsverlauf
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