Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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98,3 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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2124 kcal
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Fett: 82,78g | Eiw: 198,57g | Kohlh: 170,18g.
Frühstück: ShopRite Sugar Free Syrup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Silk Ultra Protein Unsweet, Safeway Frozen Fruit Medley, 100% Whole Wheat Bread, Jones Turkey Sausage. Mittagessen: ShopRite Corned Beef, Bulgur (Cooked) , Subway Chipotle Southwest Steak & Cheese Wrap. Abendessen: Success Boil-in-Bag Quinoa, Cento Extra Virgin Olive Oil, ShopRite New York Cheddar Cheese, Broccoli, Gorton's Natural Catch Grilled Salmon Classic Style. Snacks/Sonstiges: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Potato Chips, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Silk Ultra Protein Unsweet. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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