Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2011
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83,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5185 kcal
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Fett: 241,61g | Eiw: 187,60g | Kohlh: 573,02g.
Frühstück: Chicken Burrito Bol (No Sour Cream), Water, Butter, Egg Substitute - Southwestern, Extra Lean Turkey Bacon. Mittagessen: Iced Tea, BBQ Beans, Hot Wings. Abendessen: Dark Beer, Super Beef Nachos Shredded Cheese (Regular). Snacks/Sonstiges: Soft Frozen Strawberry Lemonade, Hi-C Flashing Fruit Punch (Large), Buttered Popcorn Popped in Oil, Grands Flaky Layers Biscuits, Reduced Calorie Lite Syrup, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), 100% Grapefruit Juice Pulp Free, Coffee, Athletic Greens, Baby Spinach, SAUSAGE SKILLETS. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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