Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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129,5 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 47,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1895 kcal
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Fett: 84,90g | Eiw: 162,74g | Kohlh: 179,77g.
Frühstück: Celery Juice, Beets. Mittagessen: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Ore-Ida Extra Crispy Fast Food Fries, Kroger Parmesan Cheese Grated, Sweet Baby Ray's Creamy Buffalo Wing Dipping Sauce, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Gold Medal All-Purpose Flour, Baker's Corner Almond Flour. Abendessen: Fresh Gourmet Crispy Onions, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Kirkwood Ground Turkey 93/7, Loven Keto Friendly Buns. Snacks/Sonstiges: Anne Marie Sugar-Free Chocolate Marble Loaf, Atkins Protein Wafer Crisps Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Caramel Syrup, Voortman Sugar Free Fudge Chocolate Chip, PEScience Select Protein - Peanut Butter Cookie, Kraft Cool Whip Lite. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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deanjudah144's Gewichtsverlauf
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