Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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83 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1267 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 31,25g | Kohlh: 221,32g.
Frühstück: Bananas, Raisins (Seedless), Honey, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Rogers Porridge Oats & Healthy Grains, President's Choice Organics Almond Honey Granola. Mittagessen: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking), Yogurt, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: Tim Hortons Savoury Potato Wedges. Snacks/Sonstiges: Christie Digestive Biscuits . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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deesharm's Gewichtsverlauf
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