Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1477 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 226,74g.
Frühstück: Milkeria Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta, Quaker Cruesli Chocolate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Mittagessen: Melone Bianco, Cuore Mediterraneo Pasta Fresca di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aglio, Broccoli, Peperoncino Rosso in Polvere. Abendessen: Coop Fichi Freschi, Melone Bianco, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Selex Scamorza Bianca, Carrefour Parmigiano Grattugiato, Star Dado Classico, Bietola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Coop Gelato alla Panna, Melone Bianco, Vivo Meglio Frollini con Farine di Legumi, Caffè (Espresso), Zucchero. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gams1959🎣🐟🐟🐟's Gewichtsverlauf
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