Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1082 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 121,93g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Cireng, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Pakcoy. Mittagessen: Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Pakcoy, Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Roti Gandum, Sayur Asem, Putih Telur Matang, Tempe, Tahu. Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen, Cimory Squeeze Yogurt Original. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Maw kurusss's Gewichtsverlauf
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