Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1703 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 162,65g.
Frühstück: Mirel Торт Наполеон, Красный Октябрь Красный Мак, Медоборы Пирожное Мраморное, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Mittagessen: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Abendessen: Куриное Филе с Овощами, Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 25 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 1 Minute, Abwaschen - 12 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 47 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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