Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
|
1902 kcal
|
Fett: 66,49g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 263,44g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире, Дружба Плавленный Сырок, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Твист Вафля. Abendessen: Усольский Свинокомплекс Колбаса Дворянская, Верный Варенье Клубничное, Оладьи на Кефире, Чай с Молоком, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Золотой Ключик Ириска, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kasankaja's Gewichtsverlauf
|