Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1500 kcal
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Fett: 78,87g | Eiw: 131,79g | Kohlh: 66,08g.
Frühstück: Subway Салат Курица Терияки, President Творожная Запеканка с Изюмом, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Просто Молоко Молоко 2,5%. Mittagessen: Кабачок, Лосось на Пару, Яйцо (Целое). Abendessen: Брест Литовск Сыр Маасдам, Свежее Завтра Творог 5%, Яйцо (Целое). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Khokhter's Gewichtsverlauf
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