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setiap pagi beli sarapan buat anak sm suami. nyisa nya banyak, antara dibuang aja sayang kayak uang dibuang2 gt aja pdhl nyarinya susah atw di makan aja tp lg diet gmna mw langsing klo bgni ceritanya hampir stiap pagi hadeuh , pastel risoles kwetiaw martabak beerrat2 smua haha
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61,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1467 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 167,20g.
Frühstück: Pare, Tahu Kukus, Pastel, Solaria Kwetiau Goreng, Siomay. Mittagessen: Sambal Goreng, Daun Bawang, B.J. Bawang Merah Goreng, Mie, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Asam Jawa, Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Ayam Kecap, Pakcoy, Kangkung. Abendessen: Ayam Goreng, Martabak Keju. Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus, Pisang. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
di keluarga ku juga nyisa mulu, mendingan dikurangin aja porsinya ka pas beli biar ga mubadzir
20 Sep 21 vom Mitglied: magufiDR
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21 Sep 21 vom Mitglied: duniamalam951
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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