Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1190 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 140,25g.
Frühstück: Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Mittagessen: Гречка Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Лукоморье Мармелад без Сахара , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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