Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
|
84,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
|
1236 kcal
|
Fett: 47,10g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 124,45g.
Frühstück: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pakkasmarja Puolukka, Elovena Pikapuuro Luomu Kaura. Mittagessen: Salaatti, Peruna, Fazer Amica Broileripyörykät. Abendessen: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Herkkusieni, Paprika (Punainen), Pirkka Tomaatti, Kurkku, Hätälä Paistettu Lohipyörykkä, Rainbow Lohifilee, Parsakaali, Mama Riisinuudeli Pepper & Garlic. Snacks/Sonstiges: Satsuma, Rainbow Suolattu Popcorn, Fazer Salty Caramel Fudge Cakes. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
putkimies's Gewichtsverlauf
|