Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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105,4 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1999 kcal
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Fett: 118,12g | Eiw: 93,35g | Kohlh: 142,10g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Яйцо (Целое). Mittagessen: Плов со Свининой. Abendessen: Помидоры, Окей Свиная Шея. Snacks/Sonstiges: Prisma Персик, Голубика, Prisma Персик. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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