Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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712 kcal
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Fett: 25,74g | Eiw: 55,11g | Kohlh: 73,52g.
Frühstück: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Shake Chocomint. Mittagessen: Minyak Sayur Canola, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Rawit Segar, Kecambah, Tempe Orek, Ikan Tuna, Nasi Merah, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Tahu Bakso, Kopi Latte. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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