Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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45,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1816 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 201,98g.
Frühstück: Oatly Kauramaito, Kahvi, Pakkasmarja Mustikka, Oatly Kauramaito, Kahvi, Nalle Pika Kaurapuuro. Mittagessen: Innocent Super Smoothie Antioxidant, Rainbow Kana-Tacosalaatti. Abendessen: Keitetyt Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Seiti Annospaloina. Snacks/Sonstiges: Lohilo Caramel & Peanut Protein Ice Cream Bar, Kaslink Kauramaito, Kahvi, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Foodin Chia-Siemen, Rainbow Kauramaito, Kahvi. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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