Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1122 kcal
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Fett: 26,83g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 169,36g.
Frühstück: Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar, Manzana, Avena, Café. Brunch: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Plátano. Mittagessen: Pasta Integral Cruda, Atún Fresco, Tomate Triturado (Enlatados), Cebollas, Aceite de Oliva. Nachmittagstee: Yogur Natural sin Grasa, Muesli (Frutos Secos). Abendessen: Arroz Integral, Manzana, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Zanahoria, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Lechuga. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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MaryJimenez's Gewichtsverlauf
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