Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1175 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 107,52g.
Frühstück: Геркулес Хлеб с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Mittagessen: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Bombbar Протеиновый Батончик. Abendessen: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Sonstiges: RIOBA Яблочный Сок, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ssolonina's Gewichtsverlauf
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