Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1026 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 130,95g.
Frühstück: Tereyağı, Bal, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Bal, Süt. Abendessen: Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Elma, Şeftali. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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yarensekeer's Gewichtsverlauf
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