Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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878 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 46,68g | Kohlh: 46,86g.
Frühstück: Speckwürfel, Champignons, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Bio Helle Soße, Bofrost Bratkartoffeln, Brokkoli, Knackwurst. Abendessen: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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