Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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64 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1307 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 162,08g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Mama Bear Soya Mix. Mittagessen: Buah Naga, Edamame, Sayur Bening Bayam, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Abendessen: Mangga. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sheila marselina's Gewichtsverlauf
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