Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
|
79,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
|
2997 kcal
|
Fett: 147,21g | Eiw: 159,80g | Kohlh: 263,06g.
Frühstück: Pan Dulce. Mittagessen: Guacamole, Tortillas de Maíz, Chicharrón, Queso Oaxaca, San Juan Huevo, Tomates, Pechuga de Pollo, Nutrioli Aceite de Soya. Abendessen: Guacamole, Heinz Catsup, Iberia Mantequilla sin Sal, FUD Salchicha de Pavo (50g), Palomitas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Chamoyada, Aguacate, Queso Panela, Jamón de Pavo, Frijoles Cocidos, Bolillo. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wenardo's Gewichtsverlauf
|